2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1335 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 37.36g | 탄수화물: 167.16g.
아침 식사: Harvest Morn Choco Pillows, Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Snackrite Worcester Sauce Crisps, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Mixed Leaf Salad, Warburtons Danish White Bread. 저녁 식사: Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Broccoli, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tesco Creamy Coleslaw, Quorn Chicken Style Nuggets (4). 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Harvest Morn Chocolate Orange Rice Cake Bar, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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