2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1134 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 91.73g | 탄수화물: 56.05g.
아침 식사: ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Творожная запеканка с грушей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Santa Maria Кокосовое Молоко, Свекла с Чесноком и Майонезом, ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Ананас, Грудка Индейки, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Щавелевый суп. 저녁 식사: ВкусВилл Семена Подсолнечника Жареные, Lindt Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Морская Капуста с Луком, Grizzly Nuts Кокосовая Паста, Творожная запеканка с грушей, Помидорка 100% Томатная Паста, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
|
|
1285 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Margarita Sergeevna님의 체중기록
|