Ozornaya님의 저널, 2019년 06월 4일

2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.8 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg. 남은양: 34.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:

1437 kcal

지방: 48.14g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 117.54g. 아침 식사: Alnatura Leinöl Nativ, Ideal Haferflocken, Trader Joe's Kalifornische Trockenpflaumen. Second Breakfast: Gekochtes Ei, REWE Avocado, Linessa Gourmet Katenschinken. 점심 식사: Strauchtomaten, Hühnchen-Reissuppe. Afternoon Tea: Milbona Kefir, Lidl Kasseler Lachs. 저녁 식사: Lidl Kasseler Lachs, Strauchtomaten. 더보기

524 kcal

운동: restliche 2846 schritte - 1 시간 40 분, Samsung Health - 22 시간 20 분. 더보기

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