2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2329 kcal
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지방: 105.04g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 255.27g.
아침 식사: Зеленый Чай, Confashion Печенье Витаминное 5 Злаков, Соевый Соус, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 점심 식사: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Перекресток Авокадо, Зеленый Чай. 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Альфредо. 간식/기타: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Хлеб "Полезный" , Чай, Confashion Печенье Витаминное 5 Злаков, Яблоко. 더보기
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1566 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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