2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1878 kcal
|
지방: 66.66g | 단백질: 97.13g | 탄수화물: 227.28g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. 점심 식사: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Молоко 2,5%. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Банан, Макси Хлеб Картофельный с Чесночной Начинкой, Магнит Яблоко, Хуторок Солнышкино Снежок, Творог (Обезжиренный), Авида Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|