2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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885 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 87.09g.
아침 식사: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Блинчики с Мясом. 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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