2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
2401 kcal
|
지방: 75.36g | 단백질: 107.18g | 탄수화물: 327.16g.
아침 식사: Чай с Молоком, Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . 점심 식사: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Пепси Миринда, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Клубника. 간식/기타: Абрикосы, Черешня, Сливы, Яшкино Печенье со Сливочным Вкусом, Сливы. 더보기
|
|
2079 kcal
|
운동:
달리기 - 14.5km/h - 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|