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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1389 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 145.06g.
아침 식사: Kamis Смесь для Сырников, Покровский Сыр, Хороль Сметана 10%, Рогачев Сгущенка, Рисовые Сырники. 점심 식사: Петрушка, Помидоры Черри, Рис, Яйцо, Хороль Сметана 10%, Красная Икра Нерка. 저녁 식사: Лавка Пекаря Печенье Красный Бархат, Банановый Хлеб. 간식/기타: Сок Мультифрукт. 더보기
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1687 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 7 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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