2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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695 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: ミルクティー, サンドイッチ. 점심 식사: カフェオレ, フランソア もっちりよもぎ蒸しパン. 더보기
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2194 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간 36 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 18 분, 발레 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간 4 분, 가사 - 1 시간, 목욕 - 22 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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