2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
964 kcal
|
지방: 23.56g | 단백질: 54.30g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Красные Помидоры, Эмир Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Персики, Сахарная Пудра, Гарнец Рисовая Мука, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яйцо, Добрая Буренка Творог 1%, Dr.Oetker Ванильный Сахар, Лаваш Армянский, Груши. 점심 식사: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Чай, Сахарная Пудра, Гарнец Рисовая Мука, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яйцо. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|