2013년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 16일:
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1801 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 298.92g.
아침 식사: Hällakulor, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk 2% Fett, O'boy, Fiberrost, Mjölk 2% Fett. 점심 식사: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Mjölk 2% Fett, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker). 저녁 식사: Mjölk 2% Fett, Havregrynsgröt. 간식/기타: O'boy. 더보기
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1984 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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