2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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667 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 40.34g.
아침 식사: Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla, Coffee, Nut Pods French Vanilla Creamer . 저녁 식사: Olive Oil , Red Onions, Sweet Red Peppers , Green Peppers , Friendship Dairies All Natural Sour Cream, Perdue Thin Sliced Chicken Breast . 간식/기타: Tangerine. 더보기
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2922 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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