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So this happened
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78.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1314 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Garden of Life Protein Shake, Calavo Avocado, Subway Veggie Delite Salad, Garden of Life Protein Shake, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Chocolate Puddings (Fat Free) , Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Souper Salad Sunflower Seeds, Lettuce, Red Onions, Subway Cucumbers, Paradiso Diced Tomatoes, Spinach , Goya Chick Peas, Marketside French Onion Soup, Dinner Rolls . 간식/기타: Bananas . 더보기
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2213 kcal
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운동:
Upper body - 30 분, Elliptical - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.2 kg 감소하기
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