2019년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.0 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 28일:
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1897 kcal
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지방: 71.46g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 200.71g.
아침 식사: Asparagus , Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Egg White , Egg. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Qdoba Mexican Grill Cilantro Lime Dressing, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Qdoba Mexican Grill Black Bean Corn Salsa, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Potato Chips (Salted) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise , Thomas' Bagel Thins - Everything. 간식/기타: Angelfood Cake , Kraft Cool Whip, Strawberries , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, BioOptimal Collagen Powder. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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