2013년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 16일:
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3011 kcal
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지방: 131.89g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 348.38g.
아침 식사: banane, Zucker. 점심 식사: Karamell Waffeln, bratnudeln, Olivenöl, hähnchenbrust. 저녁 식사: Penne, Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Bierschinken, Mortadella Con Pistacchio, Roggenbrot. 간식/기타: Cabernet Sauvignon, Paprika, Smarties Mini. 더보기
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3936 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 10km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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