2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1203 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 50.97g | 탄수화물: 114.55g.
아침 식사: Reçel Konserveleri, Zeytinyağı, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Dost Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İç Pilav, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Fıstıklı Baklava. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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