|
Yuppi🤗👍💪
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
924 kcal
|
지방: 41.57g | 단백질: 40.63g | 탄수화물: 102.76g.
아침 식사: Peynirli Börek, Nutella Nutella, Çavdar Ekmeği, Yeni Dünya, Ceviz, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul, Süzme Peynir, Tulum Peyniri, A101 Peynes Lor Peyniri, Zeytin, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Kıymalı Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|