2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1386 kcal
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지방: 19.78g | 단백질: 117.77g | 탄수화물: 182.99g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Pisang. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 저녁 식사: Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Pisang. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Muhammadmuhaiminyusuf9557님의 체중기록
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