2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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435 kcal
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지방: 14.37g | 단백질: 17.36g | 탄수화물: 60.16g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer, Weizenbrötchen, Grafschafter Goldkrüstchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei. 더보기
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2921 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 3 시간, ausmisten - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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