2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1435 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 110.86g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noce di Cocco, Majani Cioccolato Fondente 85%, Mango, Fragole, Alpro Latte di Mandorla, Prozis Fiocchi di Avena , BPR Fiocchi Berry White. 점심 식사: Kraft Sottilette Light, Zucchine, Fesa di Tacchino, Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ovito Albume d'uovo, Uovo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Melanzana, Asparagi, Auchan Riso Basmati. 간식/기타: Gelco Goleador Liquirizia, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Riso Soffiato, Mandorle, Finocchio Crudo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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