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2019년 06월 3일
kaffeemaedel님의 저널, 2019년 06월 3일
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2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.1 kg
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남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 3일:
991 kcal
지방: 17.48g | 단백질: 41.39g | 탄수화물: 159.95g.
아침 식사:
Nektarinen, Kiwi.
점심 식사:
My Muesli Figurfit Müsli, Heidelbeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt (Vollmilch).
저녁 식사:
Ener Bio Gemüse-Bratlinge , Greenland Gemüsepfanne California, Milbona Quark Magerstufe.
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280 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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