2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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2995 kcal
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지방: 168.66g | 단백질: 145.48g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Turkkilainen Jogurtti, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Oivariini Oivariini, Kahvi, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi. 점심 식사: Voi, Vaasan Ruispalat, Lohikeitto. 저녁 식사: Valio Oltermanni, Keiju Rypsiöljy, Sipulit, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Fazer Juustosämpylä. 간식/기타: Elovena Kaurapuuro, Mansikat, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Fazer Juustosämpylä, Magnum Almond. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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