2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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2420 kcal
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지방: 43.33g | 단백질: 293.08g | 탄수화물: 217.92g.
아침 식사: 山芋, ささみ, キャベツ. 점심 식사: ゆで卵, ささみ, ソイプロテイン, 大丸本舗 きなこ飴, クルミ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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