|
Pizza classica con verdure fatta in casa da me per il mio papi e "pizza" fit con zucchine, spinaci, funghi, crauti e fesa di tacchino da me per me 😄
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
|
1520 kcal
|
지방: 32.68g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 215.78g.
아침 식사: Nettarine, Gelsi, Fragole, Avocado, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Semi di Canapa Sevenhills☘️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Carosello, Barbabietole, Sedano, Alici Fresche, Gamberetti 🦐, Cipolle Rosse, Tre Mulini Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 저녁 식사: Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Funghi Champignon Surgelati 🍄 (Natura Vera), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo Fresco🥚, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Finocchio Crudo, Zuccato Crauti al Naturale, Barbabietole, Tre Mulini Pane di Segale, Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Avocado, Pomodori, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Auchan Insalata Novella, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Carosello, Sedano, Finocchio Crudo, Ecor Mix di Frutta Secca, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Fragole, Albicocche, Gelsi, Pesca. 더보기
|
|
1117 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Buonissimo 😋 bravissimi 😍
2019년 06월 2일 작성이: wertyuii
|
Tesoro ma visto che devi prendere su qualche chiletto, perché non fare compagnia al papi con una pizza-pizza? 😊🤤
2019년 06월 2일 작성이: Laura4481
|
... Bella domanda...! Non so, faccio ancora fatica a lasciarmi andare su alcuni cibi ma..pian piano ce la farò...! Credimi, ho già fatto passi da gigante....!
2019년 06월 2일 작성이: Francesca Lucafo
|
Dai Francesca che puoi fare di meglio.
2019년 06월 2일 작성이: Federico Cecca
|
Cara 😘 la tua risposta mi ha fatto venire voglia di venire là ad abbracciarti!! 🤗 tieni duro, so cosa vuol dire...credici, sono sicura che ce la farai! 😊
2019년 06월 3일 작성이: Laura4481
|
2019년 06월 3일 작성이: s.arya89
|
Grazie a tutti...! Ognuno di noi "combatte" quotidianamente con qualcosa che lo affligge... auguro a tutti di potercela fare a vivere una vita più serena... @Laura, grazie per l'abbraccio ❣️
2019년 06월 3일 작성이: Francesca Lucafo
|
Esatto Francesca, la serenità è l'unica cosa che conta e tutti la cerchiamo cercando di sconfiggere il nostro demone o di raggiungere il nostro obiettivo. Ce la farai, ne sono sicura...qui hai tutto il sostegno che ti serve, un abbraccio ❤️
2019년 06월 3일 작성이: s.arya89
|
forza forza.... anche se a me la tua pizza ispira un sacco😋
2019년 06월 3일 작성이: Chioccia4
|
😀 unico ingrediente per la base: albumi montati (100g) con aggiunta di spezie a piacere...👌
2019년 06월 3일 작성이: Francesca Lucafo
|
2019년 06월 3일 작성이: Chioccia4
|
Io padella per crepes leggermente unta d'olio e fatta scaldare. Per circa 100g d'albume non c'è nemmeno bisogno di girarla. Poi se ci metto su del condimento che deve sciogliersi (come per esempio la mozzarella) passo tutto in microonde 👌😀
2019년 06월 3일 작성이: Francesca Lucafo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|