frequency7님의 저널, 2019년 06월 2일

2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.0 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 33.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
1579 kcal 지방: 56.88g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 167.90g.   점심 식사: Kroger Chopped Onions, Kroger Sliced Mushrooms, Olive Oil , Steamed or Poached Salmon. 저녁 식사: Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Dole Green Onion, Wegmans Panko Bread Crumbs. 간식/기타: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). 더보기
3124 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 5 시간, 요리 - 12 분, 설거지 - 20 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간   38 분. 더보기
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