|
Day two... so far so good :) Counting calories is a new concept to me. My breakfast today was very filling and yummy and only 174 calories!
다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 13일:
|
1261 kcal
|
지방: 22.80g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: Smoked Honey Ham (Cooked), Diet Coke (Macho), Vegetable Oil, Onions, Sweet Red Peppers, Mini Whole Wheat Pita Pockets. 점심 식사: Ginger, Water (Bottled), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Spring Mix, Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. 저녁 식사: Garlic, Freshly Squeezed Orange Juice, Hoisin Sauce, Waterchestnuts, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Lite Yogurt, Original Graham Crackers, Skinny Vanilla Latte (Venti), Diet Coke (Macho), Cheez It, Vitamin Water Zero Go-Go Mixed Berry, Nectarines. 더보기
|
|
4116 kcal
|
운동:
음악연주 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|