2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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4136 kcal
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지방: 179.14g | 단백질: 155.50g | 탄수화물: 429.86g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. 점심 식사: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Caipirinha, Matte Leão Ice Tea, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Torresmo, Cofril Paio, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Cappuccino. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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2347 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간 54 분, 휴식 - 12 시간 6 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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