|
Pastırmalı yumurta 🍳
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
|
1734 kcal
|
지방: 72.60g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 207.32g.
아침 식사: Bal, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Pastırmalı Yumurta. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun Karpuz. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 간식/기타: Kayısı, Muz, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Besaş Siyez Ekmek, Sütaş Üçgen Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Muz, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao , Espresso Kahve. 더보기
|
|
456 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 이소라 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
|
|