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Es ist wieder soweit. Ich muss wieder ernsthaft über meine Ernährung nachdenken.
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1194 kcal
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지방: 47.00g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Naturjoghurt, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gouda oder Edamer, Cappuccino, Butter, Weizenbrötchen, Tee, Wasser. 점심 식사: Salami, Butter, Mischkornbrot, Weinbergpfirsich, Cappuccino. 저녁 식사: Früchtetee, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Krombacher Fassbrause Holunder, Kekse, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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