2013년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 15일:
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1010 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 104.00g.
아침 식사: Fit Chew, Essentials Chocolate Protein Shake. 점심 식사: Fit Chew, Pure Fit Bar Peanut Butter Toffee Crunch. 저녁 식사: Fit Chew, Raw Protein Vanilla, Raw Protein Chocolate Cacao. 간식/기타: Pure Fit Almond Crunch Bar, Fat Flush Body Protein. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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