2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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2728 kcal
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지방: 94.11g | 단백질: 173.86g | 탄수화물: 272.82g.
아침 식사: 生卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, ご飯, 生卵, ゆで卵. 점심 식사: ご飯, 目玉焼き. 저녁 식사: 赤玉ねぎ, 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, トマト, ブロッコリ, 豆腐, ヤクルト ヤクルト, オーバーシーズ ヤムウンセン, エビ, 豚ひき肉. 간식/기타: ゆで卵, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, ご飯. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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