2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1696 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 268.45g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pesche, Roast Beef, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Mauri Caprino, Pane Comune, Funghi. 저녁 식사: Pane Comune, Zuegg Marmellata di Fichi, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 간식/기타: Pesche. 더보기
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2238 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 쇼핑 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 10 분, 앉아있기 - 20 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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