2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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2463 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 306.83g | 탄수화물: 168.05g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 きなこ飴. 점심 식사: セブンイレブン 香ばしく焼き上げたあたりめ (45g). 저녁 식사: 焼き鮭, フンドーキン 無添加あわせみそ, トマト, きゅうり, フンドーキン 無添加あわせみそ, 鶏レバー, キャベツ, 砂肝. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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