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Successful 16 hour fast the last two days. I am feeling much better, but felt way too congested yesterday to go to yoga. Maybe I will be good to go this afternoon.
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97.3 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1771 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 190.27g.
점심 식사: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 저녁 식사: Wegmans Panko Bread Crumbs, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Dole Green Onion, Egg, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. 간식/기타: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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3278 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 22 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 18 분. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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