2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1255 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Fat Free Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling. 점심 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Chicken Curry. 저녁 식사: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Chunky Style Bean and Ham Soup. 간식/기타: Future Life High Protein Lite, USN Pro Protein Bar (68g). 더보기
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3858 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 교육 - 5 시간, 요리 - 3 시간, 심장 (Cardio) - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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