2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1314 kcal
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지방: 70.86g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 98.05g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожок с Картошкой, Курица в Сметане, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. 점심 식사: Курица Вареная, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Гороховое пюре. 간식/기타: Чай, Славянка Конфета Шоколадная, Зеленое Яблоко. 더보기
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2162 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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