doris.banora님의 저널, 2019년 06월 1일

2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
2012 kcal 지방: 120.65g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 122.79g.   아침 식사: Medjool Datteln. 점심 식사: Kohlrabi, Activia Natur, Activia Natur, Erdbeeren. 저녁 식사: Rindergulasch, Couscous, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 간식/기타: Ja Natürlich Dörrpflaumen. 더보기
2007 kcal 운동: 로잉 - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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