2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
|
1560 kcal
|
지방: 91.57g | 단백질: 114.99g | 탄수화물: 65.08g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 점심 식사: Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом, Ермолино Фрикадельки Мясные, Рис Отварной. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|