2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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939 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 101.26g.
아침 식사: Буренка Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Яготинское Топленое Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Апельсины. 점심 식사: Помидоры, Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Яйцо Всмятку. 저녁 식사: Зеленый Чай, Уксус (Яблочный), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жаренная Рыба. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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