gulimonova님의 저널, 2019년 01월 11일

2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

120 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 55 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:

1634 kcal

지방: 43.13g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 222.22g. 아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Омлет или Яичница с Сыром. 더보기

3213 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

gulimonova님의 체중기록

전체 내역보기

gulimonova님의 저널, 2019년 01월 11일

댓글달기

gulimonova님의 체중기록