2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1817 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 154.27g | 탄수화물: 149.59g.
아침 식사: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), ホットケーキ, 生さつまいも(カロリースリスム). 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, ローソン おにぎり エビマヨネーズ. 저녁 식사: 唐揚げ. 간식/기타: セブンイレブン 生ハムロース. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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