|
Ужин 344 ккал Нут 40гр -154ккал Зеленый салат, помидоры -88гр ,15 ккал Кешью орех 5 гр - 28ккал Оливковое масло 3г -27ккал Протеиновый коктейль 120ккал(отдельно)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
1144 kcal
|
지방: 31.69g | 단백질: 87.98g | 탄수화물: 130.32g.
아침 식사: Зеленый Чай, Курага, Сыр Российский, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Guten Morgen Мидии в Рассоле. 저녁 식사: Кешью, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Trophix Протеин Ванильный, Мистраль Нут. 간식/기타: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом. 더보기
|
|