2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
2427 kcal
|
지방: 85.01g | 단백질: 136.30g | 탄수화물: 286.32g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Перловка Отварная. 점심 식사: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Дары Природы Миндаль Натуральный, Здравник Цикорий Растворимый, Pretto Сыр Рикотта, Кленовый Сироп, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. 저녁 식사: Интелл Финики, Клубника, Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Индейка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Сушеный Персик, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Красные Помидоры (Консервированные). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|