2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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2246 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 126.85g | 탄수화물: 271.61g.
아침 식사: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados. 점심 식사: Cabbage, Gorton's Grilled Lemon Butter Salmon Fillets, Thai Kitchen Spring Onion Instant Rice Noodle Soup. 저녁 식사: La Choy Teriyaki Marinade & Sauce, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. 간식/기타: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, La Choy Chow Mein Noodles, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Fiber One Supreme Brownie Triple Chocolate, Egg, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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