2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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3159 kcal
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지방: 76.05g | 단백질: 194.63g | 탄수화물: 423.37g.
아침 식사: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Batata, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Fargo Pan de Salvado Doble. 점심 식사: Nueces, Huevo Cocido, Quaker Avena Saborizada, BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado Doble. 저녁 식사: Puchero. 간식/기타: Quaker Avena Saborizada, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado Doble, Muscletech Mass Gainer, GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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