|
Есть среди участников FS кто весит меньше 50 кг при росте 165 см и выше?
На какой калорийности сидите на поддержке?)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
954 kcal
|
지방: 30.15g | 단백질: 45.69g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Тархун, Сбарро Пицца Маргарита, Папа Джонс Пицца с Курицей, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Corrado Горошек, Манная Крупа, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Клубника. 점심 식사: Помидор Сливка, Слата Торт Шоколадный, Замороженная Вишня, Избенка Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
|
 댓글
здравствуйте, зависит от вашей активности
2019년 05월 31일 작성이: _Kristina_2000
|
просто сидячая работа
никакой активности
2019년 05월 31일 작성이: InnKot
|
2019년 05월 31일 작성이: Delya C
|
Мой вес 47кг. С низкой активностью 1600-1800
2019년 05월 31일 작성이: rozova.anzhelika
|
Rozova.Anzhelika , а какого вы роста?)
2019년 05월 31일 작성이: InnKot
|
Rozova.Anzhelika, это внушает надежду ,что и я могу питать на такой калораж и поддерживать вес) хотелось бы)
2019년 05월 31일 작성이: InnKot
|
1900 при низкой активности. рост 164 правда)
2019년 05월 31일 작성이: valerleon
|
163/48.5. Питаться мне нужно на 1300 при низкой активности,но всегда выходит меньше
2019년 05월 31일 작성이: tatauman51
|
2019년 05월 31일 작성이: rozova.anzhelika
|
2019년 05월 31일 작성이: alincccc
|
У меня стоит на похудении 1400 калорий,но у меня каждый день домашние тренировки и хотьба 1 час
2019년 05월 31일 작성이: _Kristina_2000
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|