2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
|
2241 kcal
|
지방: 109.28g | 단백질: 177.62g | 탄수화물: 128.84g.
아침 식사: Дымов Сырокопченый Бекон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. 점심 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Вкуснотеево Творог 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Жульен с Курицей и Грибами. 간식/기타: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Haribo Жевательный Мармелад. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|