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Quark ,Trockenpflaumen, Nüsse aus Sibirien 😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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835 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 42.32g | 탄수화물: 108.26g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины. 점심 식사: Голубика, Зеленый Лук, Чай, Салат Пёстрый (Перец,Курица,Кукуруза,Огурец ,Сметана ), Борщ с Мясом Индейки. 저녁 식사: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). 간식/기타: Помидоры Черри, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Черешня, Кедровые Орехи , Чернослив, Okay Творог Деревенский 15%. 더보기
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1804 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 42 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 50 분, 휴식 - 13 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das klingt ja hochinteressant. Schmecken die Nüsse ähnlich irgend etwas, was man hier in unserer Region besser kennt?
2019년 05월 31일 작성이: Kol.IbrI
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2019년 05월 31일 작성이: 3pluseins
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In Deutschland kann nur Pinienkerne kaufen .Sie kommen aus China und haben nichts des Allgemeinen mit den Nüssen aus Sibirien!!!Das ist ganz anderes Baum und andere Kerne.Sie sind klein und haben intensive super Geschmack .Wann fahre ich nach Sibirien, dann kaufe ich dort diese Nüsse .
2019년 05월 31일 작성이: Nordwin
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Sibirische Zedernüsse????
2019년 05월 31일 작성이: unbreakable-0810
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2019년 05월 31일 작성이: Nordwin
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Bekommt man die im russischen Supermarkt?
2019년 05월 31일 작성이: thore72
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In Deutschland gibt’s leider keine gute Qualität oder sehr teuer .
2019년 05월 31일 작성이: Nordwin
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