2019년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 31일:
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1141 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 127.63g.
아침 식사: Maçãs Gala, Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Papo Seco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Lidl Queijo Cheddar Curado, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos, Courgete Cozida. 저녁 식사: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Mel, Ovo, Banana, Valblanc Burgos Fresco 0%, Tomates Cereja, Danone Queijo Cottage, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 간식/기타: Mirtilos, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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