Jason S님의 저널, 2010년 06월 24일

2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.6 kg 지금까지 감소한: 14.2 kg. 남은양: 13.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:

1117 kcal

지방: 43.92g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 108.04g. 아침 식사: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt. 점심 식사: Broccoli, Grilled Chicken Pita Snack. 저녁 식사: Pork Chop (Lean Only Eaten), 100% Whole Wheat Bread, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 더보기

2897 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.6 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Jason S님의 체중기록

전체 내역보기

Jason S님의 저널, 2010년 06월 24일

댓글달기

Jason S님의 체중기록